dorik 15 km Futás 2014-04-13-n 09:05-kor

dorik futás

2014.04.13 Vasárnap, 09:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:17:30

Távolság

15 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Duathlon EB Horst.

Igyekeztem nem elfutni ezt a 15öt amellett, hogy tudtam, hogy tolni kell, mert a bringán sem tuti, hogy tudok javítani, ha a tervezett 5:20-5:30on kívül futok. Teljesen kifutottam magam, nem tudtam igazából senkivel menni. A mezőny 90%a akikkel indultam jóval gyorsabbak voltak, akik mögöttem jöttek meg mögöttem is fejezték be az EB-t.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb K-Swiss K-Ona green

Egyéb Compressport R2 (orange)

Egyéb Compressport sleeve (white)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.