Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:18Távolság
7 kmTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Edzésleírás
Itthon, Nyíregyházán, pályán. Benne 5×400 gyors, közte laza 400-as körökkel. Jóóó volt, jobb, mint egy hete a Ligetben 1 percezni. A gyors körök: 1:49, 1:51, 1:47, 1:45, 1:44. Ez már egész vállalható. Meg nem is csak az. Légyeg, hogy jobban esett, mint egy hete, és hogy csoda tavasz van, még ha át is fújt kicsit a szél.
A Vivin még filózom, hogy menjek-e, nem tudom. Húzós időszak lesz ez még Húsvétig, 3 végzős, érettségizős osztállyal, szombati munkanappal, meg sok minden mással. Jó is lenne menni, de biztos, hogy brutál fáradt leszek a végére. Meglátjuk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:18 | 7 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Hauanita 3688 napja
*Pesti lenne...
Hauanita 3688 napja
Pedti lenne, de mi szombaton melózunk, délután drámais gála, és így a hét egyetlen szabadnapján nem valószínű, hogy utazok hat órát azért, hogy fussak 50-53 percet, amit itthon is tudok. Jó, akkor nem versenyközegben, meg csak lazán, de legalább kilaszom magam.
monique 3690 napja
amúgy én is a 10-est futnám ott. :)
monique 3690 napja
a bp-i vivicitta?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3675 napja
kár...