Dex 14 km Futás 2014-03-28-n 16:00-kor

Dex futás

2014.03.28 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:45

Távolság

14 km

Tempó

04:16 p/km (14.06 km/h)

Edzésleírás

Kis gőz kieresztő futás. 3km még bm féle, utána átlagban 4.10es iram, de ez inkább fokozó lett, mert 4.30asról gyorsultam. Utolsó 4km kicsit megfutva. Lett 15'50" - ami 4'-en belüli iram.

Kifelé szembeszél.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:45	14	04:16	14.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.