Edzésleírás
Legalább 4 hónapja készültem erre a futásra már. Ma jött létre, és nagyon örülök neki. Érzem szépen mindenem, ahogy kell. Felfelé BAKtatás (láttam kecskéket), lefelé nyargalás, érzésre 5 percesekben. A vége már nehéz volt, meg a folyadék is hiányzott. Hiába régen mentem már ilyet. Összességében elégedett vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 12.8 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 156 | 144 |
kádárévi 3924 napja
Nem terep, "csak" szerpentin. Sokan tolják itt bringával+futva, remek edzőhely.