plezerm 2.3 km Úszás 2009-03-18-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.03.18 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Vegyes edzés: 200 fordított vegyes, bemelegítés, 200 pille technika, 8x50 pille (0:38 és 0:41 között), 200 hát technika, 4x100 hát (1:30, 1:27, 1:26, 1:24), 200 mell technika, 2x200 mell (3:29, 3:22), 100 hát delfin uszonnyal, 200 gyors technika levezetésként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csupi 5729 napja

Te vegyesben is gyorsabb vagy mint én csak gyorsban :))) Amúgy április 4 valami ilyesmit hallottam hogy lesz háziverseny 200 -ak???

plezerm 5729 napja

A fordított vegyes az aminek írják. Vegyes úszás csak nem pille-hát-mell-gyors a sorrend, hanem ez visszafele, szóval gyors-mell-hát-pille.

Leo 5729 napja

Jó gyors szakaszokat úsztál, gratula!
Mi az a fordított bemelegítés?

Felszerelések

Egyéb Finis Zoomer 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.