Edzésleírás
20' : 3-5-2-5-2-3
15' : 5-2-1-2-5
arra számítottam h jobban kipurcanok, de végig szuper volt. hideg volt kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 17.5 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 169 | 155 |