csiki79 24 km Futás 2014-03-24-n 11:24-kor

csiki79 futás

2014.03.24 Hétfő, 11:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:42

Távolság

24 km

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ez meglepően jól ment. Kifejezetten elégedet voltam vele. A szombatit is jónak találtam így azt hittem ma nem fogok túl jól menni. Mintha már már életjel lenne.

A 4. 5km-en vérszemet kaptam, könnyűek éreztem.

Az utolsó 4km-en érzésre kiengedtem és csak lazán kocogtam, persze a pulzus már fent ragadt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:32	5	04:42	12.75	138
00:23:13	5	04:39	12.92	148
00:22:48	5	04:34	13.16	152
00:22:13	5	04:27	13.50	160
00:17:56	4	04:29	13.38	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Pulse 5 2014

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.