tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:06Távolság
13.5 km Szint: 100 mTempó
05:43 p/km (10.51 km/h)Edzésleírás
Vereskör...délelött gyereket vittük Pestszenlőrincre mezei futásra...tetszett, úgy száguldanak a kis és nagy lurkók mint a fene...gyerkőc el volt kenődve mert utolsó lett, ennek több oka is van, egyik nem jó futó :-), beteg volt már rég edzett, és terep is kicsinálós volt 4.5 km-ben volt 90 méter...volt nyílt futam is, bár én nem szeretem a terepet mert kicsinálja az izületet, de ha tudom elindulunk és meg van a mai edzés...az 6 km lett volna...
a futásunk jól esett, és az asszony is jól bírta kivételesen :-)
vettünk a versenyen az Szandinak szögest, nekem meg egy rövid NB futósgatyát...nem volt vész az ára, a spurinál tuti olcsóbb...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:06 | 13.5 | 05:43 | 10.51 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
misk66 3879 napja
szegényke.Szandi,Te -és az Asszony nem kapott semmit?
tomcsi 3880 napja
ezek profi atléták voltak...3:30 körül rohangáltak az elsők...
mata 3880 napja
Egs !
Néhány éve voltunk egy futóversenyen, ahol korosztályban mindhárom gyerekünk utolsó lett, csupa inas triatlonos gyerek indult rajtuk kívül. Sírtak, mint a záporeső, alig tudtuk őket megvigasztalni :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3879 napja
asszony engem kapott...be :-))