Edzésleírás
Anyuhoz
Sütött a nap, úgyhogy szóltam Anyunak, Jóatyám még ne induljon át a tiszta ruhákkal, várjon meg, átfutok. Nem akartam túlspilázni, csak egy rövid patakaparti futás. Egyrészt holnapra már jó szar időt jósolnak, másrészt rég futottam arra. Harmadrészt a kinvarában még nem futottam ezt a szakaszt, ami elfogadhatatlan :) Az elején elég jó volt a tempó, de a piros lámpák ezt sikeresen elszúrták. Később pedig már nem is vártam csodát, a patakparton sosincs extra jó tempóm. Nehezítésnek volt útközben egy rész, ahol tehenek között kellett ügyeskednem a sárban. Mindent összevetve jó volt, legalább futottam egy kicsit ma is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:44 | 10.75 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |