Edzésleírás
Garvinnal tekertem ma.
Azt mondta könnyű lesz.
Erröl annyit hogy volt 2 hegyi spirt beleteve 14% os emelkedőkkel tele tüzdelve 4 km hosszan
nem tudom a plulzust mert lemerüt az oram , erzesre 170-175 köze tennem.
amikor gurultunk vissza a 2. utan azt hittem elkezdett esni. de nem csak a bukomrol csöpögött olyan ütemben az izadság.
Az elmúlt 2 heti edzes tekinteteben elegedett lehetek ezzel, de mindenütt fajt mikor száguldottam fel :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:00 | 78 | 02:15 | 26.74 | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |