Edzésleírás
http://www.sports-tracker.com/#/workout/lacek6/6orq7a5rh61fvrfm
3km bemelegítés majd 30 másodperces dinamikus, közben 60 másodperces pihenőkkel. a végén 3km levezetés laza kocogósan
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:23 | 11.8 | 05:22 | 11.17 | 120 | 0 | 0 | 0 |