Sezlonyx futás

2014.03.21 Péntek, 12:56:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:50:05

Távolság

21.2 km Szint: 27 m

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
185

Edzésleírás

B.máriafürdő-Szigliget

Rec: 45h

Pte: 3.9

8.43km-nél jobb térd nyekk..:(  innétől a tempó 5:40-6:00 között, elötte 4:30min/km.

A pulzuson is látszik a kimélő tempó.

A tegnapi 48.2km nem hazudik, nem viccel..:) Ez van...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:05 21.2 05:12 11.55 27 0 185 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!