Jankó erősport

2009.03.16 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Lehúzás csigán Nyak mögé, mellhez szűkön, mellhez szélesen, evezés, homloktörőzés, majd triszetben 4 * (25 hasprés 150 törzsfordítás seprűnyéllel, 25 lebegőülés )

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!