Edzésleírás
Kifutás a TF-ig, ott 100m-ek, utána 10 kör kocogás, meg a Ménesin egy kis visszafele futás Dáviddal, aztán haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:14 | 12 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |