galagyuri 11.5 km Futás 2014-03-18-n 18:09-kor

galagyuri futás

2014.03.18 Kedd, 18:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:35

Távolság

11.5 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Edzésleírás

Lausanne. most job bra induct am, ahol par 100m Utah egy meg szebb futoutvonalat talaltam. Jo sokan voltak setalni es futni. 6 km utan tettem bele 3x1km lenduletes/tempo futast. Nagyon lassu voltam de legalabb volt vim gyorsito munka benne. Kicsivel 4p alatti kmek lettek. Ez most sokkal jobban esett, a derekam is egesz Jo volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:35	11.5	04:24	13.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti 3902 napja

Nem is olyan lassú. Lesz ez még jobb is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.