Sanyesz73 7 km Futás 2014-03-18-n 11:00-kor

Sanyesz73 futás

2014.03.18 Kedd, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:55

Távolság

7 km Szint: 20 m

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sanyesz73 3950 napja

Igen, ez már elég hosszú, fokozatosan növeltem 12x400, 8x600,6x800, 4x1200, 3x1600 utána még ez jön 1x, aztán 2x2400.

Utálok résztávozni, de nagyon sokat lehet fejlődni...

tomcsi 3950 napja

1600 már nem is olyan kis résztáv...tempó is csodás...én csak lejtőn tudok 5 perc környékére jutni :-)

Sanyesz73 3951 napja

Ez a bevezető rész! :-) volt benne 3x1600méter 4:40-4:50-es tempóban a többi kocogás.

tomcsi 3951 napja

ez melyik rész?

eleje vagy a vége? :-)

Grat!

Felszerelések

Asics Pulse 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.