Sanyesz73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:55Távolság
7 km Szint: 20 mTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:55 | 7 | 05:16 | 11.38 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomcsi 3728 napja
1600 már nem is olyan kis résztáv...tempó is csodás...én csak lejtőn tudok 5 perc környékére jutni :-)
Sanyesz73 3728 napja
Ez a bevezető rész! :-) volt benne 3x1600méter 4:40-4:50-es tempóban a többi kocogás.
tomcsi 3728 napja
ez melyik rész?
eleje vagy a vége? :-)
Grat!
Felszerelések
Asics Pulse 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sanyesz73 3728 napja
Igen, ez már elég hosszú, fokozatosan növeltem 12x400, 8x600,6x800, 4x1200, 3x1600 utána még ez jön 1x, aztán 2x2400.
Utálok résztávozni, de nagyon sokat lehet fejlődni...