Sövi erősport

2014.04.25 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)
2x15 térdemelés függeszkedésben
2x15 nyújtott lábemelés fekvésben
1x15 béka lábemelés fekvésben
1x15 hajlított lábemelés fekvésben
1x15 térdemelés fekvésben
kis nyújtás, kis gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!