Steve 32.65 km Futás 2009-03-15-n 09:11-kor

Steve futás

2009.03.15 Vasárnap, 09:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:05:46

Távolság

32.65 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

A verseny előtti utolsó hosszúként majd hat kör a Szigeten és persze az oda-vissza futás; elég jól esett ... a végére az eső is:)) (a részletek kicsit később...)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Steve 5776 napja

Köszönöm, még egy kis pancsolás&kocogás, no meg némi munka - brrr... -, aztán jöhet a szórakozás:)

Obor, hozz egy kis vizet is a pogácsához :))

Nicol 5776 napja

Úgy látom sikerült a betervezett hosszú. Szép mint mindig. :)

yoyo 5776 napja

Gratulálok Steve !
Szép felkészülés áll mögötted !
Mostmár pakolgassál ügyesen ,aztán hadszóljon :))
Szurkolok nagyon !!

obor 5776 napja

Max pulzust nézve, nagyon szép a tempó. Van Benned tartalék rendesen! Hajrá!!!! Ha minden igaz szombaton kaphatsz sópótlásra egy kis pogácsát:-))))

solkima 5777 napja

Kívánom, hogy a befektetésed kamatostul térüljön meg.

Alamuszi 5777 napja

Gratulálok!
A következő pár nap a lazítás, a nyújtás, a mentális felkészülés napjai legyenek! :)

mjoci 5777 napja

Látom kihasználod a felkészülésre az utolsó pillanatokat is.

tsoma 5777 napja

Szééép! Szerintem óriásít segít a futásodban az 'úszás tanulás'. Csodás lesz a Balcsin....

nyaff 5777 napja

:-)))

atom 5777 napja

Rápihensz rendesen, látom :-)! Hajrá a hétvégére, de most aztán tényleg tessék pihenni, irgum-burgum! Te mondtad: már nem fér bele júniusig egy kihagyás!

Gebregab 5777 napja

Sok sikert a Versenyre, remélem jól fog menni, bár ahogy nézem nem lesz gond...
A "borsmenta tea" valami specialitás? Lehet, hogy majd kipróbálom én is.

Gandi 5777 napja

Szép volt Steve!
Most pedig jó, szénhidrátfeltöltős pihenést kívánok a hétvégi megmérettetés előtt! :-)

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.