dorik Úszás

2014.03.16 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3.6 km

Tempó

18:37 p/km (3.22 km/h)

Pulzus

Átlag
121
Minimum
0
Maximum
136

Edzésleírás

400 bemelegítés,

200 hát bója,

400 gyors fél TEA,

800 gyors,

400 gyors,

talppal:

-400 gyors,

-400 gyors félTEA,

-500 láb hát-gyors,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 3.6 18:37 3.22 0 136 121
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena piros dressz