csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:28:49Távolság
32.7 kmTempó
04:33 p/km (13.18 km/h)Edzésleírás
Első két kör Tücsökkel, utána 3 egyedül, végig kívül forditott irányban. Eredetileg csak két plusz kört terveztem, de nagyon jól ment. Pedig volt szél meg eső is. Pont jókor jött ez a pozitív futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:59 | 13.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:06 | 5.3 | 04:10 | 14.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:48 | 5.3 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:28 | 5.3 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:28 | 3.4 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 3757 napja
Nagyon jo formaban vagy! Ha indulsz jovo heten sok sikert, jok az eselyek!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3757 napja
a tökéletes edzés! hajrá jövő hétre, sztem is jó leszel!! ha tehetném nyulaznék neked 10 km-ig :)))