sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:10Távolság
12 kmTempó
05:56 p/km (10.12 km/h)Edzésleírás
Laza délutáni futás. Pen bringázott és megitatott útközben. Mindíg így kéne megjegyzem. Ja és ez volt az első rövidnadrágos futás az idén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:58 | 2 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
sepi 5732 napja
Igen bemelegítettük. Ma ki is megyünk a 10-esre, ha sikerül felkelteni pent.
eftomi 5733 napja
Remélem én is kipróbálhatom - lassan - a rövidgatyában futást. Szép volt Peti!
mjoci 5733 napja
Könnyü kerékpáros kisérövel.:))
Gandi 5733 napja
Bemelegítettétek a holnapi Dunamenti zárómaratonjára a terepet? :-)
Felszerelések
Polar RS 800
Nike futó sapka fekete
Asics Gel 3000
Nike szürke félhosszú short
Saucony Vékony futófelső
Decathlon aptonia napszemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sepi 5732 napja