lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:27Távolság
12 kmTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Edzésleírás
remélem hétvégén összejön vmi hosszabb is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:29 | 9 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:09:30 | 2 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
lilla 3841 napja
Igen, lehet most nem is csináltam jól, mert nem volt hányingerem a végére...
TiGör 3841 napja
És 9 db belőle.. Az a baj vele, hogy ehhez fejben nagyon ott kell lenni, de a hatására kíváncsi vagyok!
monique 3842 napja
aha ezt most elképzeltem :D
lilla 3842 napja
10 mp-be annyi fér bele, hogy kilassulsz, hármat szuszogsz a térdedre támaszkodva/kifújod az orrodat és go.
monique 3842 napja
a tabatát már kipróbálom én is.. :) nagyon keményen hangzik
monique 3842 napja
a 10mp pihenő sétálós ugye?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3829 napja
és amikor jól csinálod akkor hányadik darab után van az h még a pihenő szakasz végére (vagy utána következő gyors elejére) sem érzel pici megkönnyebbülést? :) (tehát egybefolyó szenvedés az egész.. de lehet h rosszul képzelem el.. :P télleg ki kellene próbálnom :P)