Gandi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:10:00Távolság
55.5 kmTempó
05:35 p/km (10.74 km/h)Edzésleírás
Dunamenti 56-os. Jól ment, ezért bekezdtem. Megbosszulta magát :-) Ráadásul elrontottam a frissítésemet is, eléheztem, majd hirtelen pótolni akartam mindent, és majdnem kidobtam a taccsot. Végül azért valamennyire csak jobban lettem, Verőcén még sört is ittam :-) A középső 20 kili igazán kemény, kűzdős szakasz volt, remélem beérik még valahová :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:10:00 | 55.5 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
Bocsi 5725 napja
Ez is egy edzér, hogyan kecmeregsz ki egy elszúrt helyzetből? Te kis huncut! Így becsomagolni egy tervezett edzést..:) Ügyes voltál!
Leo 5732 napja
Király tempó, gratulálok!
Elek 5732 napja
Csodálatos, gratulálok.
atom 5733 napja
Hát, ugye, a kezdő futónak tapasztalatot kell szerepznie :PPPPP!
Gratula, gyönyörűen mentél, szépen menetelsz az _úton_!
Gratula, gyönyörűen mentél, szépen menetelsz az _úton_!
Steve 5733 napja
Gratula, és ezek szerint valami dobogó is lehetett a végén, nem? Kisbéren tessék gonodsabban frissíteni:), de főleg laza tempóban kezdeni, rohanni elég a futás végén ...
Nicol 5733 napja
Gandikám, drága! Gyönyörű ídőt mentél, gratulálok!
De úgylátszik a remek teljesítményedhez"kell" ez az eléhezős , küzdős történet! Tavaly az UB , most a dunamenti! A változtatosság kedvéért egy nem belekezdős, eléhezős, küzdős futás? Na, na? A kedvemért...:)
Igaza van a többiekenek! A legtöbbien egy ilyen problém,a után feladják vagy szenvednek végig, nem állnak fel a padlóról! Őszinte nagy elismerésem!:)
De úgylátszik a remek teljesítményedhez"kell" ez az eléhezős , küzdős történet! Tavaly az UB , most a dunamenti! A változtatosság kedvéért egy nem belekezdős, eléhezős, küzdős futás? Na, na? A kedvemért...:)
Igaza van a többiekenek! A legtöbbien egy ilyen problém,a után feladják vagy szenvednek végig, nem állnak fel a padlóról! Őszinte nagy elismerésem!:)
Gandi 5733 napja
Köszi szépen mindenkinek!
Galopp, egyébként közben eszembe jutottál :-)
Galopp, egyébként közben eszembe jutottál :-)
Edyth 5734 napja
HÚÚÚ ,nagyon nagyon gartulálok!!!!!
Nagyon összeszedett vagy,testileg,lelkileg / na meg a rutinnod sem semmi / .
Nagyon összeszedett vagy,testileg,lelkileg / na meg a rutinnod sem semmi / .
gyaloggalopp 5734 napja
Mit nem hallok?! Rossz frissítés, bekezdtél, satöbbi... Véletlen nem én futottam helyetted? :-P
nyaff 5734 napja
Ííííííííííííííííííííííííííííííííí Cillagom! Azért, mert nekem adta az egyik fejecskédet, a többivel tessék ügyesen gondolkodni. Nagyon kemények vagytok, kicsit irigykedem, hogy Ti ennyit tudtuk futni! Na és a tempód sem akarmilyen, nekem ehhez viharos hátszél kell :-)
ganki 5734 napja
Nagyon jól mentél, gratulálok! Ahhoz képest, hogy rosszul lettél, kijött az 5:30 körüli átlag. Nagyon jó vagy!
cica66 5734 napja
Nagyon nagy gratula!!!!
Sipi 5734 napja
Gratulálok , nagy menet lehetett ! Ahogy Pierre is említette , ez a különbség , hogy a nagy többség(persze én is ) már az eléhezés után "nem tér vissza" , ellentétben Veled ! !
yoyo 5734 napja
Cillagom meg kell hagyni ,nagyon odatetted magad .
Megsem fordult a fejemben veled menni ;)Igaz nem is bírtam volna :)) Hatalmas időt mentél így is,hogy probléma volt a gyomroddal .
Le a kalappal cillagom és óriási gratula ! A kristály tálat meg írígylem ,de megérdemelted nagyon íííííííí
Megsem fordult a fejemben veled menni ;)Igaz nem is bírtam volna :)) Hatalmas időt mentél így is,hogy probléma volt a gyomroddal .
Le a kalappal cillagom és óriási gratula ! A kristály tálat meg írígylem ,de megérdemelted nagyon íííííííí
Gebregab 5734 napja
Tehát csak mindössze háromszor hibáztál... :S
Remélem tanultál belőle, maga a teljesítés férfi munka, gratulálok!!
mjoci 5734 napja
Óriási nagy gratula. A nehézségek ellenére nagyon jó idöt mentél.
Pierre 5734 napja
Néha én is bekezdek, csak utána már nem is leszek jobban. :D
És szerintem beérik... :-)
És szerintem beérik... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 5725 napja
Köszi!