galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:19Távolság
15 kmTempó
04:33 p/km (13.17 km/h)Edzésleírás
Msziget 2 kor+egy kicsi+odavissza. Reggel skippeltem a futast.Egyetlen izuletem, izmom sem kivanta. Igy estere maradt. Apas nap volt, nem is akarmilyen, igy faradtan de bemelegedve indultam, sokkal jobb volt igy. Tulajdonkepp jol ment, jol is esett, nem futottam erosen. Nagyon erzem, hogy nincs meg semmi ero a futasomban es lendulet se. Hiaba aki nem edzett 4 honapig...de legalabb mar kb 10mp-el gyorsabb a normal tempo.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:19 | 15 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
énténylegnemfázom 3904 napja
Hajrá Gyuri, kemény vagy!