farago69 futás

2009.03.14 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:47

Távolság

11.75 km

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Normál futás, benne: 4x 1km gyors, (1km 3:34, 2km 3:54, 3km 3:50, 4km 4:07)közte 1km laza. A lábam, sajnos még mindig fáj egy kicsit.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:47 11.75 04:40 12.87 0 0 165 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!