Edzésleírás
Bukás. Pedig dok minden jól indult, de az egyik cipőfűzőm laza volt, másrészt nem hevertem ki a hétvégi síelést (vádli), illetve a hétfői kondit (felsőtest izomláz).
Első km-k jól mentek, 5:56-os km-ket futottam. 5 km-náél jött a fal, végül 6 km-nél fel is adtam, hogy péntekre maradjon erőm. A hasam is elpuhult, nem bírta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:45 | 6 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |