doncsabi erősport

2014.03.05 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

fejen állás 1perc13másodperc

egyenes hid 3x31

varju tartás probálgatás 4szer

ugrálo kötelezés 5x30másodperc

szüken huzodzkodás 2x7

huzodzkodás 2x10

nyujtott lábemelés2x6

fél fekvötámasz2x8

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 81.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!