Edzésleírás
10 perc bemelegítő futás
5x: 1 perc lendületes futás, 2 perc lassú futás
5 perc levezető futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4.9 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |