PecsiPeter 10 km Futás 2014-03-11-n 16:33-kor

PecsiPeter futás

2014.03.11 Kedd, 16:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:42

Távolság

10 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Szépen, fokozóra csaptam :
5:11, 5:06, 5:01, 5:03, 4:59, 5:01, 4:57, 4:54, 4:51, 4:37

Közepesen ment, kicsit jobbat vártam, bicaj után nagyon tudok menni.. Az utóbbi időben túlzásba vittem így a napokban épp szoktatom magam lefele a koffeinről, emiatt egész nap fejfájás gyötört na meg persze lendületem sem sok volt semmihez. Futter közben nagyon éreztem a "megszokott" pörgetés hiányát.

Edzés után forró fürdő, kis vacsora, "smr henger" készítés, majd elpilledtünk kicsit este 7 óra magasságában.
Aztán reggel ébredtünk...:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:42	10	04:58	12.07	0	0	160	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.