plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.85 kmTempó
21:03 p/km (2.85 km/h)Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 400 gyors technika vari
- 20x100 gyors 1:45-re indulva (1:17-1:14, az utlsóra ami erő maradt 1:07 lett).
- 50 páros karú hát, majd szauna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.85 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
necromedve 3722 napja
Ezzel én is így vagyok, 10 km-t simán kellemesebb úszni, mint futni. :D
A végére tehettél volna valami savkimosó lazázást. Nem hiányzik?
plezerm 3723 napja
Köszi,
Fársztó volt, de korántsem annyira mint egyszerű 5 km futás.
dorik 3723 napja
Muszaj neki :))
zolle 3723 napja
Szép volt!
20x100 odab*sz! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 3722 napja
Igen hiányzik. Majd holnap megpróbálom pótolni.