bencsikp 22.4 km Futás 2014-03-09-n 00:00-kor

bencsikp futás

2014.03.09 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:11

Távolság

22.4 km

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

130

Maximum

160

Edzésleírás

http://www.mapmyrun.com/routes/view/369412069

Deszken túlra. Szép idő volt. Alacsony pulzussal mentem, hogy bírjam egy hét kihagyás után. Ráadásul tegnap este totál begörcsölt a combom. Hogy mitől, az rejtély. Most nem volt vele gond.

Zónán belül: 2:07:56. 1 perces p.megnyugvás 154-122=32.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:02	22.4	06:04	9.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.