Edzésleírás

A tegnapi leszúrt Rittberger után némi kétségekkel, de nekiindultam a hosszúnak. Egy szál technikai pólóban, ez talán nem volt a legjobb választás. Éreztem az elején a bal csípőcsontomat, ahová érkeztem tegnap, de azután elmúlt.

Biztos, hogy nem tartottam be az előírt RPE értéket, valahogy hosszúnak, távolinak tűnt a 18 km, néha már picit fáztam is, siettem, hogy hazaérjek... :)
Elvileg letettem a kapuhoz egy üveget szörppel, de azután nem frissítettem, sajnáltam rá az időt, meg hűvös is volt... Nem túl okos dolog ez, azért.

A lábak bírják, remélem, ezzel a hétvégével lezárulnak a kalandok...

3 hozzászólás

monique 3956 napja

akkor jó. :)

Amatőr 3956 napja

RPE érték...szánom-bánom... :)

De érzésre nincs baj a lábakkal azóta (max az esés helye lilul :) ).

monique 3956 napja

"Biztos, hogy nem tartottam be az előírt RPE értéket" viszont őszinte :)))