woksz futás

2009.03.12 Csütörtök, 11:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:18

Távolság

12 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
68
Maximum
170

Edzésleírás

3 km bemelegítés, majd 5 km normál futás után 4x5x100m fel és le. Ez összesen 12 km.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:18 12 05:17 11.37 0 68 170 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!