Edzésleírás

Ez a 48 kilométer most nehezebben ment, mint a Velencei-tó körüli 50 km. Budapestről Szentendrére a kerékpárutakon futottam, de mindenütt másként jelölték, hány kilométerre van Szentendre, és azon belül is a belváros. 21.5 kilométertől 23-ig mindenféle lehetett, de érzésre ennél is többnek tűnt. Este hazaérve számoltam ki, hogy 23.92, vagyis majdnem 24 kilométer volt a táv a Lánchídtól Szentendre dunaparti központjához.

Ki tud zökkenteni a ritmusból, ha nem látom előre a távot és nem tudok kalkulálni az erőbeosztással. Már Szentendrére is fáradtan értem, ott banán volt a jutalmam, majd 38 kilométernél a Római parton hosszabb időre is megálltam sörözni (ezzel együtt is négy órás lett a maratoni résztáv).

A folyadékhiány volt a másik gond. Nem volt túl meleg, de a ragyogó napsütésben és a kis ellenszélben hamar kiszáradt a szám. Maratoni távon frissítés nélkül nem tudok futni, és nem is leszek soha olyan rutinos, hogy ne kelljen frissítenem három és fél, négy óra alatt.

A harmadik gond talán a cipő lehetett: a Structure Triax 11 az egyik legrégebbi cipőm, sokkal több, mint 1000 kilométer van benne, a talpbélés sarki része már eléggé megzuhant. Másfél éve ez talpi bőnye gyulladást okozott – most nem lett belőle konkrét fájdalom, de jobban elnehezedett a lábam, mint Velencén (a Structure 14-es cipőben).

 

Jó hír viszont, hogy megint gyorsan regenerálódom. Este ugyan nem futottam volna egy métert sem, de holnap délután megyek ki megint egy hosszabb távra.

1 hozzászólás

Csike 3764 napja

Látom készen vagy a megmérettetésre.

Nagyon jó a tempód.

Hajrá!!!