PecsiPeter 20 km Futás 2014-03-07-n 09:03-kor

PecsiPeter futás

2014.03.07 Péntek, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:08

Távolság

20 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Középső 11-et megtoltam egyben, lendületesben, előtte-utána melegítés-levezetés jóleső lazában.
Jól ment, a hullámos erdei pályán ezzel az irammal elégedett voltam, jól el is fáradtam :).
A speed work : 5:31, 5:14, 5:13, 5:11, 5:16, 5:09, 5:19, 5:15, 5:16, 5:18, 4:36...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:08	20	05:33	10.80	0	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

shepherd66 3713 napja

kemény vagy :)

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.