Edzésleírás
Alkotmány u. - Égervölgy - Alkotmány u.
6:57 - 6:16 (13:13) - 10:54 (24:07) - 8:46 (32:53) - 6:11 (39:04) - 7:37 (46:42)
Alapvetően könnyen akartam futni, ez ment is a táv közel feléig, aztán az emelkedőn voltak kisebb nehézségeim, majd a lejtőn regenerálódtam, de a Tiborc utcában újra gondjaim voltak... de azért csak be értem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:42 | 10 | 04:40 | 12.85 | 60 | 0 | 0 | 0 |