Itt válaszolok: nem volt hideg a reggeli kerón, inkább délután. azt néztem, hogy mikor esik le a hó, olyan jeges szél fújt. de szerencsére megúsztam.

Jónak tűnik a gumi, de a rendes árában remélem, hogy vagina interfész is van, olyan drága :) így akciósan jó az ára. mit tud egyébként, defektmentes ? mi sima continental-t használunk, meg amilyen éppen van a biciklisboltban :)

nem biztos lesz "utána"... :-))

életem leghosszabb távjára készülök, nekem bármennyi lesz elég lesz...

nade...a hosszúedzés az kell, ha futni nem tudsz akkor másból...mert olyan tempót mi nem tudunk menni ami garantálná a rövidebb edzés eredményeségét...

én csak jót akarok neki Alouette :-)

de megnézném Te mit fogsz agonizálni a 85.km után....

lehet,hogy betartom,ki tudja...

hijnye de nagy öröm mikor a szegény triatlonista életét önjelölt edzők színesítik, ugye? ;-)

Tomcsi nem tökmindegy mit motyog ott a végén ?...úgyse tartja be :D

ha az úszást bírja abból javítsd az erőnléted...hiába nem úszol versenyen 10 km-t, talán van néminemű köze ahhoz, hátha jobban birod a végén a futást...és ugyanígy a bicajon...tessék felülteljesíteni, több erőd marad a futásra Atádon...mert azt ne hidd ott nem fogod azt mondani ez volt az utolsó... :-)))

de minek ússzak én maratoni távot,edzőbá????:-)))

ebből 800 m láb volt,javulgat,de most más családi dolgok kerűltek a héten előre.hétvégén belehúzok!

hiába pofázok... :-))

térded jobb?

úszásban is gátol?