farkass74 20.2 km Futás 2009-03-11-n 15:19-kor

farkass74 futás

2009.03.11 Szerda, 15:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:59

Távolság

20.2 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

20K max. 140-es pulzussal, amit kicsit túlléptem néhányszor, de azonnal vissza fogtam "fiatalos lendületemből". Az idő borult volt, olyan elszomorító, de mégis végig jó kedvű voltam. (Néhányan ezt meg is jegyezték, ami igazán jól esett.) A lábaimat fáradtnak éreztem, de ezt leszámítva jó volt a futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:59	20.2	05:12	11.54	0	0	143	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tardigrada 5592 napja

Mosoly Országa! Lassan pihizned is kellene!!! :))

feketearpi 5592 napja

Jól mentél fáradtan is Sanyi,gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.