zsolaaa erősport

2014.03.05 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

guggolás: 10x50bem, 4x4x 70-80-80-84 kg

lépcsőre fellépés: 4x5x 80-80-90-90 kg

mellső guggolás: 4x4x 70-60-60-(3x)70

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!