Edzésleírás
guggolás: 10x50bem, 4x4x 70-80-80-84 kg
lépcsőre fellépés: 4x5x 80-80-90-90 kg
mellső guggolás: 4x4x 70-60-60-(3x)70
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |