Edzésleírás
500 bem
4x100 teki
4x100 50 gyors, 50 hát
4x100 sima 50 tech, 50 karcsapás számolás
4x100 50 gyors láb mell kar, 50 hát
500 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2.6 | 24:14 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |