nedus 20.5 km Futás 2014-03-05-n 08:08-kor

nedus futás

2014.03.05 Szerda, 08:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

20.5 km

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

5 km könnyű futás után 8x1 km ( 1:30' könnyű futással ) 5 km könnyű haza .

3:42-3:37-3:40-3:36-3:39-3:33-3:32-3:35

Az egyik irányban volt egy kis szél

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	20.5	04:15	14.14	0	0	154	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaboaron86 3915 napja

Csak nem hátszél? :) Nagyon jó tempó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.