nedus 10 km Futás 2014-03-02-n 10:00-kor

nedus futás

2014.03.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:28

Távolság

10 km Szint: 77 m

Tempó

03:45 p/km (16.01 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Elérkezett az ideje egy komolyabb lépésnek .Elég fáradtnak éreztem magam a melegítés közben ( egy barátomnak segítek a költözésben , tegnap estig és mai ez a program ) de ez nem mentség .

Lábra nem ment nagyon nehezen , inkább fejben volt kemény , elviselni a rosszabb érzéseket és fenntartani a tempót . 5-8 km között volt ez a legnehezebb , de érdekes módon az iram egyenletes maradt .

http://www.movescount.com/moves/move26789561

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

korpaZASZ 3964 napja

Ejj, de jó verseny lesz a végén ebből!

Boszi72 3965 napja

Nagggyon kemény a tempód, s fejben legalább olyan erős vagy, mint lábban! Gartula és hajrá Nedus!

gergő 3965 napja

ismered azt a viccet, hogy a szaki tekeri be a körtét, de megcsapja az áram. mire ő: gyors vagy g@ci!! :)))

Gida 3965 napja

Haladunk, csak így tovább! A pulzusodat elfogadnám! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.