Edzésleírás
Bemelegítés 400 ökölbe szorított kéz maradék gyors uszas
10x100 ~1:43 időkre 2:10 re indulva
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |