Edzésleírás
Ma is egy félmaratonnyira jött ki a táv, pedig esküszöm, csak kitaláltam, merre akarok futni, s mikor hazaértem, láttam, hogy annyi. Az utolsó 8-10 kilit kicsit megtoltam, de aműgy csak úgy mentem... A cipőt és a tempót gyakorlom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:09 | 21.2 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |