csétomi 30 km Futás 2014-03-01-n 00:00-kor

csétomi futás

2014.03.01 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:56

Távolság

30 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nem egész 5 kör a szigeten. Ma úgy futottam ahogy siekrült társat találnom, első másfél kör Dezső Sanyival, utána Zolival, végén az ultrásokkal. Kicsit későn itttam, úgyhogy a végére teljesen eléheztem, szédelegtem hazáig. A második-harmadik körben a 4 perces tempó is visszaüthetett a végén. Azért jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:11:56	30	04:24	13.64	0	0	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 3923 napja

edzésnek nem gyenge. ez laza 3 órán belüli versenyen szerintem.. egs

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.