Boszi72 19.95 km Futás 2014-02-27-n 18:05-kor

Boszi72 futás

2014.02.27 Csütörtök, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:31

Távolság

19.95 km Szint: 20 m

Tempó

05:35 p/km (10.73 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Dórival 4x4 kili fokozó. A belső körön futottunk, és az utolsó körben még vagy 2 ütéssel feljebb kellett volna menni, de valahogy sehogy sem sikerült gyorsítanom, pedig az 5 percesnél tudok azért jobbat. Nem is néztem az órát egy idő után, csak futottam, ahogy tudtam. A tegnapi edzés után azért egész jól ment, a pulzusom pedig már mintha enyhén behódolna az akarat előtt....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:49	1.47	06:00	10.00	10	68	0	142
00:24:07	4.01	06:01	9.98	0	0	145	141
00:22:46	4.01	05:41	10.57	0	0	153	147
00:20:59	3.99	05:16	11.41	0	0	158	154
00:22:04	4.33	05:06	11.77	0	0	161	159
00:12:46	2.14	05:58	10.06	10	0	158	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.