Edzésleírás
Edzés Cutlerben. 55 fekvő a napi ;) 3 sorozat max húzódzkodás (20,18,16) 30 fekvő 40 felülés 3x 1 perc krall 30 mp szünettel. végén nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |