abrokanita erősport

2014.02.27 Csütörtök, 14:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

egyébként a suli konditermében voltam

Átmozgatás:
törzsemelés -  felülés: 15-20-25
bicepsz - tricepsz: 15-20-25-30 (5kg)
tolás - belső comb: 8-16-24 (40kg)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!