Edzésleírás
egyébként a suli konditermében voltam
Átmozgatás:
törzsemelés - felülés: 15-20-25
bicepsz - tricepsz: 15-20-25-30 (5kg)
tolás - belső comb: 8-16-24 (40kg)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |