abrokanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:21Távolság
7.4 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
183
Edzésleírás
lakás-Csótó-sorompó-Csótó-lakás
Nem állítom, hogy lehetetlen, hogy még egy 3kili ment volna így, de az, hogy 21...na az tuti nem. Viszont nem is ez a cél (kissé elsiettem), de azért örülök neki :D
Az idén először kipróbáltam a sauconny cipőcskémet és lám, még mindig klasszul működik, ráadásul a térdem is bírta a fapados körülményeket.
Még a gyorsasági állóképességemen van mit javítgatni, de legalább a maradék egy hónap sem lesz hiába. Talán idén épp jól időzítek... :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:03 | 2.1 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 158 | 153 | |
| 00:15:51 | 3.2 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 183 | 180 | |
| 00:12:27 | 2.1 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 163 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
abrokanita 3906 napja
Erre nem tudok válaszolni :P Sokmindentől függ, de szeretném, ha menne :P Rajta vagyok.