zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
36 kmTempó
02:05 p/km (28.80 km/h)Edzésleírás
Görgő;
15' bem.;
2 x (15'fut / 5' kiáll (42x15 / 42x12 (85/70rpm) );
áttétel fokozó (nem piramis, csak fel 19-12) 1' , 30" (42x19-12, 85rpm);
10' lev.,
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 36 | 02:05 | 28.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_2457 3733 napja
Látom, még nem vagy igazán jól! A tordasi 2 km gyerekeknek, kezdőknek, és lábadozóknak van! :-))))) Nem is beszélve a 300 m-ről és a pónikról, (azokon nem lehet lábadozni.) Jó hogy edzel! Egs!